Begleitung durch Körperarbeit, Bewegung und innere Klarheit. 

Ich bin Hanna, Mutter von zwei Kindern, selbstständig als Bodyworkerin, und habe selbst erlebt, wie es sich anfühlt, die Freude zu verlieren.

Ich war für meine Kinder da, habe mich um alles gekümmert und nebenbei versucht, meine Selbstständigkeit aufzubauen. Und habe dabei völlig die Verbindung zu mir selbst verloren.

Ich war Mutter, Partnerin, Tochter, Schwester, Freundin - und trotzdem war ich unzufrieden, freudlos, oft gereizt. Irgendwann war ich von mir selber genervt - Selbstliebe, Selbstwert und Selbstbewusstsein sind immer kleiner geworden.

Auf der Suche nach Veränderung bin ich auf etwas gestoßen, was einen Wendepunkt in mein Leben gebracht hat: die Grundsätze und die Bedürfniswelt der Gewaltfreien Kommunikation. Nicht als konstruierte Redensart, sondern als innere Haltung, als neuen Blick auf mich und die Welt.

Plötzlich habe ich verstanden: die Bedürfnisse eines Menschen sind viel umfangreicher, als ich bisher dachte. Und wir brauchen sie alle — vor allem die, die vielleicht schon seit unserer Kindheit unerfüllt sind.

Und: Ich bin für meine Bedürfnisse selbst verantwortlich. Niemand anders. Eine große Verantwortung...und eine unglaubliche Selbstermächtigung?

Plötzlich durfte ich aufhören, Erwartungen zu erfüllen, und aufhören, sie an andere zu haben. People Pleasing, Selbstverurteilung, das ewige Funktionieren, tun und lassen was "man" so macht oder nicht macht - all das begann sich aufzulösen.

Und an seine Stelle trat etwas, das ich lange nicht gespürt hatte: ein Gefühl von Freiheit und Selbstliebe.

Das war der Anfang eines Weges, den ich nun mit Freude gehen kann. 

Ich habe verstanden: Erst wenn es mir selbst wirklich gut geht, kann ich dafür sorgen, dass es meinen Kindern gut geht.

Ich möchte sie so gut es geht auf das Leben vorbereiten — ohne dass sie sich selbst verlieren und sich später mühsam wieder finden müssen.

Heute reflektiere ich regelmäßig, was ich wirklich brauche. Dazu gehört, meinen Körper zu spüren und auf ihn zu hören. Mich bewegen zu dürfen, wie ich es brauche, ohne Leistungsdruck. Und in Verbindung zu bleiben — mit mir, mit meinen Kindern, mit dem Leben.

Genau das ist es, was ich heute weitergeben möchte.

Thai Yoga ist dabei mein wertvollster Anker. Seit 2016 praktiziere ich diese Form der Körperarbeit, die weit mehr ist als Massage. Es ist achtsame, liebevolle Berührung aus klarer Präsenz.

Viele meiner Klientinnen schlafen ein oder spüren, wie sich tief drinnen etwas löst, weil ihr Körper endlich loslassen darf, was er lange gehalten hat.

Daneben begleite ich Menschen mit meiner freien Bewegungspraxis Free Movement und in begleitenden Gesprächen mit der Gewaltfreien Kommunikation, immer mit demselben Kern:  Zurück zu dir selbst, raus aus dem Funktionieren, rein ins Spüren.

Ich arbeite in Sehnde und Hannover - und ich freue mich darauf, dich kennenzulernen.